2024 लेखक: Brian Parson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:04
मनोवैज्ञानिक शोध के अनुसार, 10 में से केवल 3 विवाह ही खुश होते हैं, और अपनी पुस्तक द साइंस ऑफ लिविंग हैप्पी टू द एंड ऑफ डे में मनोवैज्ञानिक ताई ताशीरो कहते हैं कि कई जोड़े दो बुनियादी सिद्धांतों को भूल जाते हैं जिन पर स्वस्थ संबंध आधारित होते हैं।
विवाहों का पहला बड़े पैमाने पर समाजशास्त्रीय सर्वेक्षण 1970 में किया गया था, जब तलाक में उछाल आया था। मनोवैज्ञानिक और समाजशास्त्री यह समझने के लिए एकजुट हो रहे हैं कि पारिवारिक संबंधों के टूटने को क्या उकसाता है।
टीम ने पाया कि दो प्रकार के जोड़े को प्रतिष्ठित किया जा सकता है - स्वामी और आपदाएं। जिनके 6 साल से अधिक समय तक स्थिर संबंध थे, उन्हें स्वामी के रूप में परिभाषित किया गया था, और जो लगातार मिले और अलग हो गए वे आपदाएं थे।
आपदाओं के रूप में पहचाने जाने वाले जोड़ों ने मजबूत उत्तेजना दिखाई। वे लगातार अपने साथी के व्यवहार में गलतियों की तलाश कर रहे थे और एक-दूसरे पर आरोप लगाने और अपनी समस्याओं को एक साथ हल करने के बजाय एक-दूसरे को दोष देने की प्रवृत्ति रखते थे।
हालांकि, स्वामी के बीच आपसी सम्मान था और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके साथ हुए दुर्भाग्य के लिए कौन जिम्मेदार था, वे इसे निगल सकते थे और एक साथ काम कर सकते थे।
मनोवैज्ञानिकों की टीम ने नेगेटिविज्म को कोल्ड शोल्डर देने के लिए कहा। जो लोग लगातार अपने बगल के व्यक्ति की आलोचना करते हैं, उसकी मदद करने के लिए एक उंगली नहीं हिलाते हैं, उनके रिश्ते को अपूरणीय क्षति पहुंचाते हैं।
इन परिणामों के आधार पर, विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला है कि परोपकार से संबंधित दो सिद्धांतों के आधार पर किसी भी रिश्ते को बचाया जा सकता है।
1. झगड़े के दौरान परोपकार during
जब आप क्रोधित होते हैं तो उदार और विनम्र बने रहना आसान नहीं होता है, लेकिन जो जोड़े इसे हासिल करने में कामयाब होते हैं उनके रिश्ते लंबे और अधिक स्थिर होते हैं। अपने साथी के दो सकारात्मक गुणों की ओर इशारा करते हुए, उसकी एक कमियों को इंगित करके उसके प्रति सहानुभूति दिखाना महत्वपूर्ण है;
2. दयालु इशारों के साथ परोपकार
उदारता और आश्चर्य के छोटे कार्य एक खुशहाल रिश्ते की रीढ़ हैं, हालांकि उन्हें अक्सर कम करके आंका जाता है। यह हर दिन नहीं होता है, लेकिन सप्ताह में कम से कम एक बार अपने साथी को प्यार और ध्यान देने का एक छोटा सा इशारा करें।
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