2024 लेखक: Brian Parson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:04
कुछ ऐसा करने की बड़ी खुशी और संतुष्टि जो आपके प्रियजन या प्रियजनों को खुश करे, वह कुछ ऐसा है जिसे हम में से प्रत्येक ने कम या ज्यादा अनुभव किया है। आंतरिक आनंद की भावना कि आपने कुछ अच्छा किया है जिसने आपके बगल के व्यक्ति को खुश कर दिया है, एक सूक्ष्म मनोवैज्ञानिक क्षण है जिससे हमें खुद को वंचित नहीं करना चाहिए। इसके विपरीत, आप जितनी बार इस तरह के परोपकारी कार्य करते हैं, आपके लिए उतना ही अच्छा है।
यह पता चला है कि जब आप किसी प्रियजन के लिए कुछ अच्छा और सुखद करते हैं, तो आपके लिए इसे करने का आनंद आपके कार्यों के प्राप्तकर्ता से दोगुना नहीं होता है, तो कम से कम यह बराबर होता है। बयान का एक वैज्ञानिक आधार भी है, क्योंकि वैज्ञानिक इस नियम का एक ठोस उदाहरण और मॉडल पारस्परिकता के एक सरल कार्य, जैसे मालिश के माध्यम से देते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, मालिश इसे प्राप्त करने वाले और इसे करने वाले दोनों को शांत करती है।
अध्ययन अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा किया गया था, और इसके परिणामों से पता चला कि मालिश का प्रभाव न केवल उस व्यक्ति पर लाभकारी प्रभाव डालता है जिस पर इसे लगाया जाता है, बल्कि स्वयं मालिश करने वाले पर भी। दो लोगों के बीच मजबूत भावनात्मक और मानसिक संबंध होने पर, या दूसरे शब्दों में, यदि आप करीब हैं, तो दोहरे आनंद का प्रभाव और बढ़ जाता है।
अमेरिकी विशेषज्ञों के अनुसार, मालिश खुद को, अपने प्रियजनों को शांत करने और उन्हें अपना प्यार और कृतज्ञता दिखाने का एक शानदार तरीका है। अध्ययन के परिणाम उन मामलों पर भी डेटा प्रदान करते हैं जब हम एक छोटे बच्चे की मालिश करते हैं। यदि आप अपने बच्चे के शरीर और अंगों को धीरे से रगड़ती हैं, तो आपके मस्तिष्क और शरीर को होने वाले लाभ नवजात शिशु के लिए सुखद अनुभूति से कहीं अधिक महत्वपूर्ण हैं।
बच्चे की त्वचा पर चिकनी और हल्की हरकतें आपके शरीर में तनाव हार्मोन के स्तर को कम करने में सक्षम होती हैं, और साथ ही आप अपने मूड में सुधार करते हुए अपने मानसिक सामंजस्य और तंत्रिका तंत्र की समग्र स्थिति का उपहार देते हैं।
विशेषज्ञों और विशेष रूप से मनोवैज्ञानिकों के विशेषज्ञ औचित्य के अनुसार, किसी प्रियजन की साधारण मालिश करने का यह दोहरा लाभकारी प्रभाव मुख्य रूप से स्पर्श के प्रभाव के कारण होता है। इस मामले में छूना "साझा करने" और यह महसूस करने के कार्य में बढ़ता है कि आप किसी अन्य इंसान की मदद कर रहे हैं।
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