इस आसान ट्रिक से पाएं तनाव और तनाव से छुटकारा

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वीडियो: तनाव (तनाव) से मुक्त होने के लिए अनुलोम विलोम प्राणायाम | स्वामी रामदेवी 2024, जुलूस
इस आसान ट्रिक से पाएं तनाव और तनाव से छुटकारा
इस आसान ट्रिक से पाएं तनाव और तनाव से छुटकारा
Anonim

शरीर के किसी भी दर्द का इलाज इसके अंदर छिपा है। चंगा करने, वजन कम करने और स्वस्थ रहने के लिए, हमें बस यह जानने की जरूरत है कि हमारे शरीर के ऊर्जा चैनलों का उपयोग कैसे किया जाए।

जब आपको लगता है कि तनाव सामान्य से अधिक आप पर पड़ता है, ठीक होने में कुछ मिनट लगें। अच्छी बात यह है कि इस समस्या से निपटने का एक आसान तरीका है जिसे आप काम पर, सार्वजनिक परिवहन पर या घर पर अभ्यास कर सकते हैं।

तनाव को दूर करने के लिए अपने अंगूठे से बिंदु को पकड़ें जैसा कि फोटो में दिखाया गया है। कुछ ही सेकंड में आप महसूस करेंगे कि वोल्टेज वाष्पित हो गया है। मन साफ हो जाता है और आपके जीवन में शांति बस जाती है। अच्छी बात यह है कि आप इस ट्रिक को कभी भी, कहीं भी दोहरा सकते हैं।

विधि तनाव और दर्द और परेशानी दोनों की उपस्थिति में मदद करती है। जैसे ही आप दर्द बढ़ने के लक्षण महसूस करें या पुराने दर्द की शुरुआत से पहले - इस ट्रिक को दोहराएं।

कलाई बिंदु की प्रभावशीलता शरीर विज्ञान और मनोविज्ञान के कारण होती है। यह एक्यूप्रेशर के तत्वों में से एक है - उंगलियों की मदद से शरीर को ठीक करने के लिए एक वैकल्पिक प्रकार की मालिश।

तनाव विरोधी
तनाव विरोधी

एक्यूप्रेशर लगभग 5,000 साल पहले एशिया में दिखाई दिया। इसमें मुख्य सिद्धांत शरीर में मुख्य बिंदुओं को दबाने के लिए है ताकि आपके शरीर को खुद को ठीक करने के लिए प्रेरित किया जा सके। अधिकांश बिंदु चेहरे और सिर पर होते हैं, क्योंकि सबसे अधिक संख्या में तंत्रिका अंत होते हैं। शरीर के विभिन्न भागों में, त्वचा के नीचे विभिन्न ऊर्जा केंद्र छिपे होते हैं।

जब कोई चीज उन्हें अवरुद्ध करती है, तो ऊर्जा उनमें प्रवाहित नहीं हो सकती। मालिश से सब कुछ ठीक हो जाता है, संतुलन बहाल हो जाता है और आप फिर से खुश हो जाते हैं।

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