2024 लेखक: Brian Parson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:04
हाल के वर्षों में, एक्यूपंक्चर अधिक से अधिक लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है और इसके कई लाभों के कारण इसका तेजी से अभ्यास किया जा रहा है। इसका चचेरा भाई एक्यूप्रेशर उतना ही उपयोगी है, हालांकि उतना लोकप्रिय नहीं है।
अभ्यासियों का मानना है कि एक व्यक्ति बीमार हो जाता है जब उसकी क्यूई ऊर्जा कमजोर होती है। इस प्रकार की ऊर्जा पृथ्वी से जुड़ी होती है और शरीर से होकर गुजरती है, इसे दुनिया के साथ संबंध और सद्भाव प्रदान करती है। जब यह अवरुद्ध हो जाता है और मनुष्य ब्रह्मांड से कट जाता है, तो रोग प्रकट होते हैं।
एक्यूप्रेशर, एक्यूपंक्चर की तरह, शरीर में मेरिडियन बिंदुओं तक पहुंच शामिल है। ऐसा करने से, वह ची को पुनर्स्थापित करता है और इस प्रकार उपचार को बढ़ावा देता है। दोनों अभ्यास इस आधार पर काम करते हैं कि सकारात्मक विचार अच्छी ची उत्पन्न करते हैं, जबकि नकारात्मक इसे नष्ट कर देते हैं। हालांकि, जहां एक्यूपंक्चर चिकित्सक सुई डालकर इन बिंदुओं को छूते हैं, वहीं एक्यूप्रेशर उनकी मालिश करते हैं।
एक्यूप्रेशर में मुख्य बिंदुओं में से एक है यूं क्वान. यह पैर के आर्च के आधार पर स्थित है। इसके माध्यम से हम पृथ्वी की क्यूई (ऊर्जा) और इस ग्रह में रहने वाले अन्य प्राणियों के साथ जुड़ते हैं जैसे हम चलते हैं।
जैसे ही बिंदु सक्रिय होता है, मन और शरीर की शांति और आनंद प्रदान किया जाता है। यह अतिरिक्त ऊर्जा के लिए एक चैनल के रूप में कार्य करता है, इसे पृथ्वी पर पुनर्निर्देशित करता है।
मालिश, और अधिक सटीक रूप से बिंदु का समन्वित स्पर्श यूं क्वान शरीर को कई और विविध लाभ ला सकता है। यह धड़कन को दूर कर सकता है, अनिद्रा, रात को पसीना और गर्म चमक को रोक सकता है, साथ ही चिंता जैसी नकारात्मक भावनाओं को कम कर सकता है।
यदि आप क्रोधित, उदास या उदास हैं, तो मेहराब की शुरुआत में जहां यह स्थित है, तुरंत पैरों के केंद्र की मालिश करें। पॉइंट युन क्वान. गुर्दे की मध्याह्न रेखा भी इसी से निकलती है। इस पर प्रभाव न केवल शांत करता है, बल्कि पूरे शरीर को गर्म करता है, गुर्दे को मजबूत करता है, यकृत पर लाभकारी प्रभाव डालता है, रक्तचाप को स्थिर करता है, ऊर्जा और रक्त प्रवाह को सामान्य करता है।
प्रभावी ढंग से मालिश करने के लिए पॉइंट युन क्वान, पृथ्वी के साथ अधिक पूर्ण संपर्क रखने के लिए फर्श पर बैठें। अपने दाहिने पैर को घुटने से मोड़ें और इसे अपने दाहिने हाथ से गले लगाएं। फिर अपने बाएं पैर को फैलाएं और दोनों हाथों से शुरू करें बिंदु की मालिश करें 10 मिनट के लिए बाएं पैर पर। अपने दाहिने पैर पर प्रक्रिया को दोहराएं।
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