आवश्यक तेलों की हैंडबुक - ए से जेड तक।

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वीडियो: आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें - वेलनेस विशेषज्ञ जेन पंसा के साथ मूल बातें समझना 2024, जुलूस
आवश्यक तेलों की हैंडबुक - ए से जेड तक।
आवश्यक तेलों की हैंडबुक - ए से जेड तक।
Anonim

आवश्यक तेल यह इस बात का प्रमाण है कि प्रकृति किसी व्यक्ति को विभिन्न प्रकार से प्रभावित कर सकती है, उसकी शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्थिति को प्रभावित कर सकती है। वे प्रसिद्ध अरोमाथेरेपी के माध्यम से हमें आराम करने, आराम करने, मानस को संतुलित करने, त्वचा की कई समस्याओं को ठीक करने और कम करने में मदद कर सकते हैं।

इनका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है और ये हमारे शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डाल सकते हैं। हम आमतौर पर उन्हें विभिन्न क्रीम, मास्क में पाते हैं, और निश्चित रूप से वे शुद्ध रूप में हो सकते हैं, लेकिन फिर उनका उपयोग घावों या त्वचा की अन्य समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है। आइए देखते हैं कौन हैं ये चमत्कारी आवश्यक तेल और आपको घर पर कम से कम कुछ चार्ज क्यों करना चाहिए।

सौंफ का तेल - आमतौर पर इस्तेमाल किया जाता है अरोमा थेरेपी. सिरदर्द, पेट की परेशानी से राहत देता है, पाचन में सहायता करता है, अच्छी और गुणवत्ता वाली नींद को बढ़ावा देता है और अंतर्मुखी लोगों पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है। ब्रोंकाइटिस, मांसपेशियों में दर्द, हैंगओवर, बहती नाक पर इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है, यही वजह है कि हम अक्सर इसे कफ सिरप, टूथपेस्ट, सौंदर्य प्रसाधन और इत्र में एक घटक के रूप में पाते हैं।

ऑलस्पाइस ऑयल - बल्कि चिकित्सीय गुण हैं और तनाव और अवसाद से लड़ सकते हैं। यह अपने वार्मिंग प्रभाव के लिए जाना जाता है, जो सीने में दर्द और गठिया से राहत दिलाता है। मतली या अन्य पाचन समस्याओं के लिए अच्छा काम करता है।

बरगामोट आवश्यक तेल
बरगामोट आवश्यक तेल

बर्गमोट तेल - एक अरोमाथेरेपी में सबसे लोकप्रिय आवश्यक तेल जो संतुलन, सद्भाव, खुशी की भावना देता है। समस्या त्वचा, मुँहासे, एक्जिमा और सोरायसिस के साथ मदद करता है। यूरिनरी ट्रैक्ट, पेट और लीवर से जुड़ी समस्याओं को दूर करता है। यह भय और अवसाद पर शांत प्रभाव डालता है।

चीड़ का तेल - मानसिक, शारीरिक और यौन थकान के लिए प्रयोग किया जाता है। सिस्टिटिस, प्रोस्टेट समस्याओं और हेपेटाइटिस के साथ मदद करता है। इसमें एक अद्भुत, ताजा सुगंध है जिसका शांत प्रभाव पड़ता है, आत्मविश्वास और ऊर्जा को पुनर्स्थापित करता है।

तुलसी का तेल - अच्छे पाचन और भूख में मदद करता है। मतली, उल्टी, गैस पर रोक प्रभाव पड़ता है। कान दर्द, माइग्रेन, मसूड़ों की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। यह अवसाद, मानसिक थकावट और अनिद्रा से लड़ता है। एक कॉस्मेटिक उत्पाद के रूप में, यह त्वचा पर एक ताज़ा प्रभाव डालता है, जिद्दी मुँहासे से लड़ता है और सेल्युलाईट को कम करता है।

Vetiver Oil - हिस्टीरिया और गंभीर क्रोध के साथ मदद करने की संपत्ति है, इसलिए पूरे तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है। घावों को जल्दी ठीक करने में मदद करता है, उपस्थिति और गंभीर खिंचाव के निशान और झुर्रियों को कम करता है।

ऋषि तेल - इसके गैर-पारंपरिक गुणों द्वारा प्रतिष्ठित है, अर्थात् रजोनिवृत्ति और बाँझपन के लक्षणों से राहत देता है। अधिक आसानी से दु: ख और अवसाद का अनुभव करने में मदद करता है। मानव आध्यात्मिकता और ऊर्जा स्तर को मजबूत करता है। बढ़े हुए छिद्रों में मदद करता है।

अंगूर का तेल - सेल्युलाईट, तैलीय त्वचा और जिद्दी पिंपल्स से लड़ता है। लसीका प्रणाली को उत्तेजित करता है। यह मूड और पाचन प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसका नशीली दवाओं और शराब की लत पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

तेजपत्ते का तेल है बेहद उपयोगी
तेजपत्ते का तेल है बेहद उपयोगी

तेज पत्ता तेल - वह आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। आंतरिक शक्ति, विश्वास, साहस का समर्थन करता है। पाचन, फ्लू और सर्दी, सांस की समस्या, पेट की परेशानी से राहत दिलाता है। बालों के झड़ने पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।

पेपरमिंट ऑयल - शरीर के लिए अत्यंत लाभकारी गुणों के साथ बहुत प्रसिद्ध तेल नहीं है। मतली और उल्टी, कब्ज, खांसी, ब्रोंकाइटिस, बहती नाक, अस्थमा, त्वचा की सूजन और खुजली में मदद करता है। इसका तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव पड़ता है।

गेरियम तेल - तनाव, अवसाद और तंत्रिका समस्याओं में मदद करता है। यह तैलीय त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालता है और अधिवृक्क ग्रंथि के कामकाज का समर्थन करता है।

अदरक का तेल - पाचन प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।समुद्री बीमारी और मतली और पेट खराब होने जैसे लक्षणों को दूर करता है।

जंगली संतरे का तेल - बहुत सुखद, तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है। इसमें एंटीवायरल एक्शन होता है और सर्दी, फ्लू, पेट की परेशानी में मदद करता है। इसका उपयोग कीटाणुनाशक के रूप में भी किया जाता है।

नीलगिरी का तेल - मन और दिमाग को शांत करने के लिए अरोमाथेरेपी में बेहद मजबूत और अच्छी क्रिया। सांस की समस्याओं, मांसपेशियों में दर्द, सूजन और त्वचा पर चकत्ते, सिरदर्द, अस्थमा, खांसी में मदद करता है।

चमेली का तेल - यह सबसे महंगा है आवश्यक तेल लेकिन इसमें अवसाद और नसों को शांत करने, कामुकता को उत्तेजित करने, खांसी से राहत और त्वचा की समस्या से जुड़े महान गुण और क्रिया हैं। चीजों के बारे में आशावादी दृष्टिकोण बनाता है।

जेरेनियम तेल - असाधारण उपयोगी आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी में सम्मान की जगह के साथ। मन में सामंजस्य लाता है, भावनाओं को संतुलित करता है। यह हार्मोन, लसीका प्रणाली और अधिवृक्क ग्रंथि पर लाभकारी प्रभाव डालता है। घावों को तेजी से भरने में मदद करता है, जलन, अल्सर, गले में खराश, त्वचा की समस्याओं के साथ-साथ नकारात्मक यादों को सकारात्मक के साथ बदलने में मदद करता है।

इलंग-इलंग तेल - बहुत सुगंधित, यह तेल ठंडक और नपुंसकता जैसी समस्याओं में मदद करता है। इसका मन पर शांत प्रभाव पड़ता है, आराम प्रभाव पड़ता है और बालों के विकास को उत्तेजित करता है। इसका त्वचा पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

जायफल का तेल - विदेशी और भरपूर सुगंधित तेल जो व्यापक रूप से में उपयोग किया जाता है अरोमा थेरेपी. मांसपेशियों की सूजन और दर्द में मदद करता है। पाचन और प्रजनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। यह तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है, दौरे में मदद करता है।

खुबानी का तेल - एक विदेशी स्वाद जो पाचन और उच्च तापमान पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। मतली, सर्दी और फ्लू में मदद करता है। शरीर को ऊर्जा से भर देता है।

कपूर का तेल - मुख्य रूप से अवसाद और अन्य तंत्रिका संबंधी समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है। त्वचा को आराम देता है। इसका उपयोग फेफड़ों की भाप की सफाई के लिए किया जाता है।

दालचीनी आवश्यक तेल
दालचीनी आवश्यक तेल

दालचीनी का तेल - काफी अपेक्षित, यह आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। अन्यथा, इसके अन्य उपयोगी गुण फ्लू और विभिन्न सर्दी, मांसपेशियों में दर्द, गंभीर शारीरिक थकान और अवसाद तक फैले हुए हैं।

लौंग का तेल - जब अरोमाथेरेपी के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तो देखभाल की जानी चाहिए क्योंकि यह बहुत मजबूत है और इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए। नहीं तो यह अवसाद और तनाव पर अद्भुत प्रभाव डालता है, मन को शांत करता है। यह मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द, जलन, मुंहासों, सांस की समस्याओं और पाचन में भी मदद करता है। यह एक प्राकृतिक दर्द निवारक है।

देवदार की लकड़ी का तेल - एक महान ताजा सुगंध जो शांत, आध्यात्मिक संतुलन, मजबूत ऊर्जा और खुशी की भावना लाती है। श्वसन और मूत्र पथ को साफ करता है, गुर्दे पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। तैलीय या समस्या वाली त्वचा में मदद करता है। डैंड्रफ को दूर करता है।

जीरा तेल - एक अद्भुत मसाला - एक अद्भुत तेल। यह पाचन प्रक्रिया को उत्तेजित करता है, वायुमार्ग को साफ करता है और मूत्र प्रणाली की समस्याओं में मदद करता है। यह तंत्रिका तंत्र पर शांत प्रभाव डालता है और शारीरिक और मानसिक थकान को दूर करता है।

सरू का तेल - तंत्रिका तंत्र और क्रोध पर शांत प्रभाव डालता है। अच्छे रक्त परिसंचरण, दर्दनाक और समस्याग्रस्त मासिक धर्म और वैरिकाज़ नसों में मदद करता है।

सौंफ का तेल - इसका मुख्य उपयोग अरोमाथेरेपी में होता है। शरीर को ऊर्जा से भरा हुआ महसूस कराता है। अपच, कब्ज और पेट फूलने के साथ-साथ तेजी से घाव भरने में मदद करता है।

धनिया का तेल - थकान से लड़ता है और मन की स्थिति में सुधार करता है। यह मन में सामंजस्य लाता है, यही वजह है कि अरोमाथेरेपी में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यह मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

लैवेंडर आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है
लैवेंडर आवश्यक तेल अरोमाथेरेपी में सबसे अधिक उपयोग किया जाता है

लैवेंडर का तेल - एक सबसे लोकप्रिय तेल जिसका उपयोग अरोमाथेरेपी में किया जाता है और इसमें कई अन्य गुण होते हैं। यह सबसे उपयोगी भी है।सुखदायक तेल, एक कठिन दिन के बाद विश्राम के लिए उपयुक्त। यह तनाव और मानसिक तनाव से लड़ता है। फ्लू, सर्दी, सिरदर्द, अस्थमा, समस्या त्वचा में मदद करता है। दाग मिटा देता है। इसमें जीवाणुरोधी क्रिया होती है।

नींबू का तेल - बेहतर एकाग्रता और बेहतर पाचन को बढ़ावा देता है। मुँहासे, फोड़े, गठिया, सेल्युलाईट के लिए प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करता है। अच्छे रक्त परिसंचरण का समर्थन करता है, रक्तचाप को कम करता है, गले में खराश में मदद करता है। एक हल्की, ताजी गंध जो सभी इंद्रियों के कामकाज को उत्तेजित करती है।

कैमोमाइल तेल - कैमोमाइल तंत्रिका तंत्र और त्वचा पर सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है। हल्का और दर्द रहित मासिक धर्म को बढ़ावा देता है।

नीबू का तेल - एक ताज़ा सुगंध जो शरीर के मूड और ऊर्जा को बढ़ाती है। यह सेल्युलाईट से लड़ता है और त्वचा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। फ्लू, खांसी, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, साइनसिसिस के साथ मदद करता है।

मरजोरम तेल - अस्थमा से राहत देता है और पूरे शरीर पर शांत प्रभाव डालता है। अति सक्रियता के लिए उपयोग किया जाता है। हिस्टीरिया, सिरदर्द, तनाव में मदद करता है।

मैकाडामिया तेल - मुख्य रूप से बाहरी सुंदरता को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। त्वचा की लोच और चमक के लिए मदद करता है। संवेदनशील त्वचा, जलन और निशान पर अच्छा काम करता है।

कीनू का तेल - एक समृद्ध सुगंध जो तंत्रिकाओं को शांत करती है, तनाव और अवसाद में मदद करती है। बेहतर रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है और खिंचाव के निशान की उपस्थिति को रोकता है। पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करता है।

नींबू बाम तेल - अरोमाथेरेपी में इसके उपयोग के लिए जाना जाता है। तेजी से हृदय गति और दिल की धड़कन में मदद करता है। मासिक धर्म से राहत देता है और कवक और दाद से लड़ता है। मूड में सुधार करता है और खुशी की भावना देता है।

अजवायन के फूल का तेल - अच्छी एकाग्रता में मदद करता है। ब्रोंकाइटिस, खांसी, अस्थमा, गठिया, साइटिका से राहत दिलाता है। तनाव और जलन को शांत करता है। अवसाद से लड़ता है।

पेपरमिंट ऑयल - एक ताजा सुगंध जिसका उपयोग पेट की परेशानी, मतली, खुजली के लिए किया जाता है। इसमें विरोधी भड़काऊ कार्रवाई है। सर्दी, गले की खराश और सिरदर्द से राहत दिलाता है।

नेरोली तेल - एक सबसे प्रसिद्ध आवश्यक तेल, अरोमाथेरेपी में उपयोग किया जाता है। एक अद्भुत सुगंध जो मन और चेतना को संतुलित करती है। धड़कन, तनाव, मांसपेशियों में दर्द और ऐंठन, साथ ही संवेदनशील त्वचा से राहत दिलाता है। खिंचाव के निशान और निशान मिटाने में मदद करता है।

पचौली तेल - त्वचा पर अद्भुत प्रभाव डालता है। अवसाद और सेल्युलाईट से लड़ता है। तेजी से घाव भरने को बढ़ावा देता है।

गुलाब का तेल - तेल वाले गुलाब से निकाला जाता है और यह सबसे पसंदीदा और लोकप्रिय तेलों में से एक है। अवसाद, क्रोध, पाचन और हृदय से राहत सहित कई लाभ हैं। यह त्वचा पर सुखदायक और टोनिंग प्रभाव डालता है।

दौनी आवश्यक तेल
दौनी आवश्यक तेल

मेंहदी का तेल - मस्तिष्क की गतिविधि, स्मृति और एकाग्रता को उत्तेजित करता है। सांस की समस्याओं, दर्द और मांसपेशियों की जकड़न में मदद करता है, लीवर को साफ करता है।

शीशम का तेल - उम्र बढ़ने को धीमा करता है और त्वचा को फिर से जीवंत करता है। यह अवसाद के खिलाफ काम करता है और ठंडक और नपुंसकता के साथ मदद करता है।

अजवायन का तेल - प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और बैक्टीरिया और कीटाणुओं के शरीर को साफ करता है। त्वचा के दाग-धब्बों, फंगस, मस्सों को दूर करता है। साइनसाइटिस और सिरदर्द के इलाज में मदद करता है।

ऋषि तेल - पूरे शरीर पर एक टॉनिक और सुखदायक प्रभाव डालता है। जलन, एक्जिमा, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, ठंडक, दर्दनाक माहवारी, सांस की समस्याओं में मदद करता है। इसका उपयोग प्राकृतिक कीटाणुनाशक के रूप में भी किया जाता है।

चंदन का तेल - महंगा आवश्यक तेल जिसमें कई अच्छे गुण हैं जो इसे मांग और पसंद करते हैं। तनाव और तनाव को कम करता है, त्वचा की देखभाल करता है, सीने में दर्द कम करता है। मूत्र पथ की सूजन में मदद करता है।

लोहबान तेल - मुख्य रूप से शरीर की शुद्धि और विषहरण के लिए उपयोग किया जाता है। में आवेदन ढूँढता है अरोमा थेरेपी और आध्यात्मिक शांति प्राप्त करने का एक साधन है।

तिल का तेल - मुख्य रूप से बालों और त्वचा के उत्पादों में सौंदर्य उत्पाद के रूप में उपयोग किया जाता है। उच्च रक्तचाप और तनाव में मदद करता है।

धूप का तेल - अपेक्षाकृत महंगा, लेकिन यह भी but अरोमाथेरेपी में सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला आवश्यक तेल. इसका मन पर शांत प्रभाव पड़ता है। शरीर, श्वसन पथ को शुद्ध करता है। मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द में मदद करता है। यह त्वचा पर अद्भुत प्रभाव डालता है, जिससे यह युवा और तरोताजा हो जाता है।

जुनिपर तेल - तंत्रिका तंत्र को मजबूत और शांत करने के लिए अरोमाथेरेपी में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। आध्यात्मिक शांति और संतुलन को बढ़ावा देता है। सेल्युलाईट, मुँहासे, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

सिट्रोनेला तेल - मन और चेतना को शुद्ध करता है। पसीने और तैलीय त्वचा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह एक कीटाणुनाशक और ताज़ा एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है।

चाय के पेड़ का तेल - एक सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला तेल. यह प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक मजबूत उत्तेजक है जो शरीर को बैक्टीरिया, कीटाणुओं और वायरस से बचाता है। इसका उपयोग कीटाणुशोधन, अवसाद, साथ ही मांसपेशियों में दर्द के लिए किया जाता है।

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