2024 लेखक: Brian Parson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:04
फलों का जूस पीना हम सभी को बहुत पसंद होता है। लेकिन एक ऐसी भी है जिसकी मानव स्वास्थ्य के लिए एक अनूठी रचना और असंख्य लाभ हैं - ताजा चेरी का रस.
एक फल के रूप में चेरी और क्रमशः चेरी का रस सभी प्रकार के विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का भंडार है, जिसमें पोटेशियम और सोडियम, तांबा और मैग्नीशियम, कैल्शियम और फास्फोरस, साथ ही साथ बहुत मूल्यवान लोहा शामिल है। इनमें कई अन्य जैविक रूप से सक्रिय घटक भी होते हैं जो हमारे लिए उपयोगी होते हैं।
बहुत से लोगों को आश्चर्य होगा कि उन्हें फल के बजाय चेरी के रस का सेवन क्यों करना चाहिए। रस के फायदे, खासकर जब नियमित खपत की बात आती है, तो इसमें पोषक तत्वों की अधिक मात्रा होती है और लगभग कोई फाइबर नहीं होता है।
जब आपको चिकित्सीय या निवारक उद्देश्यों के लिए बड़ी मात्रा में पोषक तत्व लेने की आवश्यकता होती है, तो अधिक साबुत फल खाने से भारीपन, सूजन और अन्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, इस मामले में, रस अधिक सुविधाजनक और पसंदीदा विकल्प है।
चेरी का रस स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?
यह एक ज्ञात तथ्य है कि चेरी के रस में कई Coumarins होते हैं, जो सक्रिय पदार्थ होते हैं और विभिन्न गुण होते हैं, विशेष रूप से एनाल्जेसिक, एंटीस्पास्मोडिक, मूत्रवर्धक, रोगाणुरोधी, शामक।
Coumarins रक्त के थक्के बनने की प्रक्रिया को पूरी तरह से सामान्य करता है, जो रक्त के थक्कों के गठन जैसी घटना को रोकने में मदद करता है।
इसके अलावा, इस रस में फ्लेवोनोइड्स होते हैं जो एक रक्षक और सेल बिल्डर दोनों के रूप में कार्य करते हैं। वैसे, इस गुण का उपयोग हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के उपचार में निवारक उद्देश्यों के लिए किया जाता है।
जिन लोगों को इसी तरह की समस्या है, वे पुदीने के साथ ग्रीन टी और चेरी के रस को पेय में मिलाकर अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।
अपने उपचार गुणों के कारण, चेरी का रस गठिया और गठिया में बहुत उपयोगी होता है। इसका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, अतिरिक्त लवण निकालता है, सूजन को कम करता है और रक्त में यूरिक एसिड के स्तर को सामान्य करता है।
चेरी का रस है जीवाणुरोधी गुण। इसका नियमित रूप से सेवन करने से आप पेचिश के कारण स्ट्रेप्टोकोकी और स्टेफिलोकोसी को भी हरा सकते हैं।
चेरी में एंटीपीयरेटिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। इनका रस अन्य बातों के अलावा, बुखार को दूर करने और कफ को खत्म करने, सर्दी, ब्रोंकाइटिस या ट्रेकाइटिस के साथ खांसी को दूर करने में मदद करेगा। इसे उपचार के हिस्से के रूप में बच्चों को सुरक्षित रूप से दिया जा सकता है।
चेरी का रस एक कारगर उपाय माना जाता है कम हीमोग्लोबिन के स्तर के उपचार के लिए। मासिक धर्म के दौरान गंभीर रक्त हानि वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित।
यह छोटे जहाजों की दीवारों को पूरी तरह से मजबूत करता है, जबकि उनकी क्षति को रोकता है, रक्तस्राव के जोखिम को रोकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए यह उत्पाद अनिवार्य है, क्योंकि चेरी के रस में निहित फोलिक एसिड की कमी से भ्रूण के विभिन्न रोग हो सकते हैं।
यह निश्चित रूप से उपरोक्त लाभों में जोड़ा जाना चाहिए कि पेक्टिन, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों के लिए धन्यवाद, चेरी का रस हानिकारक पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को पूरी तरह से हटा देता है।
यह अतिरिक्त वजन के साथ समस्याओं को हल करने में भी मदद करता है, क्योंकि यह भोजन के साथ आने वाले वसा को रोकता है, आंतों की दीवारों के माध्यम से रक्त में उनके अवशोषण को रोकता है। यह कब्ज में भी मदद करेगा।
यदि कोई व्यक्ति लगातार थकान से पीड़ित है या तनाव में है, तो इसकी सिफारिश की जाती है चेरी का जूस लें रोज। यह इन रोगों के लक्षणों के साथ-साथ मिर्गी के लक्षणों को काफी कम कर देगा, क्योंकि इसमें पर्याप्त मात्रा में शहद तत्व होता है, जिसमें उत्कृष्ट शामक गुण होते हैं।
विशेष विशेषज्ञों द्वारा किए गए कई अध्ययन इस तथ्य को निर्विवाद रूप से साबित करते हैं कि इस सस्ती मिठाई में वास्तव में अद्वितीय गुण हैं।
अधिक स्वस्थ और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए प्रतिदिन एक गिलास जूस पीना पर्याप्त है।बेशक, यह ताज़ा है निचोड़ा हुआ चेरी का रस बिना योजक, चीनी और परिरक्षकों के।
सिफारिश की:
चेरी महिलाओं के लिए इतनी उपयोगी क्यों है
यदि आप चमकदार और चिकनी त्वचा, यहां तक कि रंग और युवा चमक चाहते हैं, तो चेरी के मौसम का लाभ उठाएं। चेरी की दो या तीन सर्विंग्स का सेवन किए बिना एक दिन भी न चूकें। उनके पास महान पोषण मूल्य है और इसके अलावा एक महत्वपूर्ण कॉस्मेटिक प्रभाव है। चेरी त्वचा के लिए विशेष रूप से अच्छी होती है और महिलाओं की पहली दोस्त हैं। यहाँ इसके बारे में अधिक है चेरी के लाभ :
गाजर का रस इतना उपयोगी क्यों है
जैसा कि हम सभी जानते हैं कि फलों और सब्जियों का जूस बहुत उपयोगी होता है। पोटेशियम की आपूर्ति की मात्रा के कारण गाजर का रस असाधारण माना जाता है। बहुत से लोग मानते हैं कि इसे पीना सबसे स्वस्थ आदतों में से एक है जिसे एक व्यक्ति विकसित कर सकता है। गाजर का रस रक्तचाप को नियंत्रित कर सकता है और स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकता है। इसके साथ आप प्राप्त कर सकते हैं:
केफिर महिलाओं के लिए इतना उपयोगी क्यों है?
आपने केफिर कभी नहीं पिया होगा, और यदि आपने इसे स्टोर अलमारियों पर देखा है, तो आप इसे याद कर चुके हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप नहीं जानते कि यह कितना उपयोगी है। यह किण्वित दूध पेय, जो एक विशेष प्रकार के मशरूम के लिए धन्यवाद प्राप्त किया जाता है, में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं और स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। स्त्री शरीर केफिर के नियमित सेवन से कई लाभकारी प्रभाव प्राप्त हो सकते हैं। हालांकि इसके अधिक खट्टे और तीखे स्वाद के कारण इसे हमेशा पसंद नहीं किया जाता है, इसे
कीवी महिलाओं के लिए इतना उपयोगी क्यों है?
कीवी सबसे संपूर्ण और रसदार फलों में से एक है। यह बहुत स्वादिष्ट भी होता है। यह साबित हो गया है कि जो महिलाएं रोज दो कीवी खाती हैं हरे फल नहीं खाने वालों की तुलना में मानसिक रूप से काफी कम थका हुआ और अधिक स्वस्थ महसूस करते हैं। कीवी खनिजों और फाइबर का एक असाधारण स्रोत है। यह एक मीठा फल है, इसलिए यह विभिन्न आहारों में जैम की आवश्यकता को पूरा करता है, लेकिन दैनिक कैलोरी योजना से अधिक होने के जोखिम के बिना। बहुत स्पष्ट मीठे स्वाद के बावजूद, कीवी में प्रति 100 ग्राम में केवल 4
मधुकोश इतना उपयोगी क्यों है?
मधुकोश सबसे शुद्ध मधुमक्खी उत्पाद है, क्योंकि यह शहद, पराग, प्रोपोलिस, रॉयल जेली और मोम का एक जटिल जैविक मिश्रण है! मधुकोश के साथ शहद में उत्कृष्ट गुण होते हैं। यह साफ है क्योंकि यह हवा या शहद निकालने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली अन्य वस्तुओं के संपर्क में नहीं आता है। इसके अलावा, शहद का स्वाद बहुत अधिक सुखद और समृद्ध होता है। छत्ते में कई उपयोगी पदार्थ होते हैं जो अन्य मधुमक्खी उत्पादों में निहित नहीं हैं। मधुमक्खी का मोम, विशेष रूप से शुद्ध जिससे मधुमक्खी का छत्ता बन