शास्त्रीय संगीत उच्च रक्तचाप और तनाव को कम करता है

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वीडियो: अपने तनाव को दूर करने और उच्च रक्तचाप / उच्च रक्तचाप को ठीक करने के लिए संगीत। राग अहीर और राग भैरवी 2024, जुलूस
शास्त्रीय संगीत उच्च रक्तचाप और तनाव को कम करता है
शास्त्रीय संगीत उच्च रक्तचाप और तनाव को कम करता है
Anonim

हाल ही में, डच वैज्ञानिकों के एक समूह का दावा है कि एबीबीए का संगीत रक्तचाप को काफी कम करता है, दिल को शांत करता है और दिल के दौरे से बचाता है, बेहद लोकप्रिय हो गया है।

इस अवसर पर, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के उनके सहयोगियों ने मानव शरीर पर विभिन्न संगीत शैलियों के प्रभाव पर एक समानांतर अध्ययन किया। जून की शुरुआत में अंग्रेज एक अलग बयान के साथ सामने आए। उनके अनुसार, मोजार्ट और स्ट्रॉस का संगीत रक्तचाप और हृदय गति को काफी कम करता है। शोधकर्ताओं के अनुसार, एबीबीए सुनने की तुलना में दो संगीतकारों का शास्त्रीय संगीत कहीं अधिक प्रभावी है।

उनका दावा 60 लोगों के अवलोकन पर आधारित है जो आमतौर पर शास्त्रीय संगीत नहीं सुनते हैं। इस बात को साबित करने के लिए स्वयंसेवकों को जी माइनर में मोजार्ट की सिम्फनी नंबर 40, जोहान स्ट्रॉस की अविस्मरणीय धुन और एबीबीए की सबसे बड़ी हिट, फर्नांडो, द विनर्स टेक इट ऑल और थैंक्स फॉर द म्यूजिक को सुनने के लिए दिया गया था।

एक दूसरा नियंत्रण समूह, जिसमें ६० लोग भी शामिल थे, को पहले की तरह ही मौन में बैठना पड़ा। सटीक होने के लिए, शोधकर्ताओं ने हृदय गति, रक्तचाप और कोर्टिसोल के स्तर (एक हार्मोन जो तनाव के स्तर को दर्शाता है) की निगरानी की।

शोधकर्ताओं ने पाया कि मोजार्ट और स्ट्रॉस संगीत ने सिस्टोलिक रक्तचाप को 4.7 अंक से 3.7 अंक और डायस्टोलिक रक्तचाप को 2.1 अंक से 0.9 अंक तक कम किया।

मोजार्ट
मोजार्ट

ABBA संगीत सिस्टोलिक रक्तचाप को 0.3 अंक के भीतर बहुत कम मान देता है। परिणामों से पता चला कि शास्त्रीय संगीत के श्रोताओं में कोर्टिसोल का स्तर 65% और स्वीडिश पॉप आइकन के श्रोताओं में 42% गिर गया।

मैं स्पष्ट विवेक के साथ और अतिशयोक्ति के बिना यह कहने की हिम्मत करता हूं कि जी माइनर में मोजार्ट की सिम्फनी नंबर 40 उच्च रक्तचाप के खिलाफ लड़ाई में सबसे शक्तिशाली दवाओं में से एक है। इसके अलावा, तनाव को कम करने के लिए सभी प्रकार के एंटीडिप्रेसेंट और सभी प्रकार की दवाओं को अलग रखें। केवल शास्त्रीय संगीत सुनें, उसका आनंद लें और आप काफी स्वस्थ होंगे, ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के अध्ययन नेता डॉ. कार्ल डार्सन कहते हैं।

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