इकिगाई सिद्धांत

वीडियो: इकिगाई सिद्धांत

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वीडियो: खुशी के लिए जापानी फॉर्मूला - Ikigai 2024, जुलूस
इकिगाई सिद्धांत
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Anonim

ऐसा मत सोचो इकिगाई संदिग्ध मूल के कुछ जटिल शब्द। हर्गिज नहीं। यह कुछ ऐसा है जिसे हम में से प्रत्येक को खुश रहने के लिए खोजना चाहिए। कुछ ऐसा जो हर कोई ढूंढ सके। यही है जापान की लंबी उम्र का राज।

शब्द का अर्थ जीने का कारण खोजना है। यह कोई संयोग नहीं है कि जापानी उच्चतम जीवन प्रत्याशा वाले लोगों में से एक हैं। वे सिर्फ अपने ikigai का पालन करते हैं।

यह जीवन दर्शन ikigai ओकिनावा द्वीप पर व्यापक है। वहां लोग उम्र को एक संख्या के रूप में लेते हैं। उनके पास एक मजबूत आत्मा है, उन्होंने अपनी उत्तेजना पाई है, जिसके कारण वे सुबह उठते हैं और निश्चित रूप से जानते हैं कि कैसे मज़े करना है। उनकी अपनी प्रथाएं हैं जो उन्हें तनावग्रस्त, चिंतित और उदास नहीं होने में मदद करती हैं। वे जानते हैं कि मुस्कान खुशी का सबसे सीधा रास्ता है।

Ikigai के कई बुनियादी सिद्धांत या नियम हैं। और अगर हम इसके बारे में सोचते हैं, तो उन्हें देखना एक सुखी लंबे जीवन के लिए पर्याप्त है।

1. वही करें जिससे आपको खुशी मिले।

2. चिंता न करें और जीवन को सकारात्मक रूप से देखें।

3. सेवानिवृत्ति का मतलब यह नहीं है कि जीवन समाप्त हो जाए। यह अभी शुरुआत है, इसलिए कुछ ऐसा करना शुरू करें जिससे आपको खुशी मिले और आपके पास पहले के लिए समय न हो।

4. अपने दोस्तों का सम्मान करें। ये रिश्ते अनमोल हैं।

5. जल्दी मत करो - काम करो, लेकिन आराम भी करो।

6. कोई भी व्यंजन आजमाएं - इसे विविध, स्वस्थ भोजन होने दें। जितना सहन कर सको, उसे गति के साथ जोड़ो।

अच्छा खाना आपको देगा खुशियां
अच्छा खाना आपको देगा खुशियां

7. स्थानीय कार्यक्रमों में शामिल हों - क्लब, पार्टियां, स्वयंसेवा। जीवन का हिस्सा बनो, ताकि यह तुम्हारा एक हिस्सा हो!

संक्षेप में, आशावादी दृष्टिकोण के साथ जिएं, मुश्किलों का सामना करने पर भी मुस्कुराएं। अपने दोस्तों पर भरोसा करें और उन्हें बताएं कि वे आप पर भरोसा कर सकते हैं।

सक्रिय रहें, अच्छा, विविध भोजन करें और बस अपने ikigai का पालन करें! कुछ ऐसा करने से बेहतर कुछ नहीं है जिससे आप उत्साहित और खुश महसूस करें।

ये बहुत ही सरल और आसान नियमों का पालन करना सभी के सुखी जीवन का रहस्य है। जापानियों ने इसे पहले ही समझा।

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