स्पाइक्स के साथ क्या करना है?

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स्पाइक्स के साथ क्या करना है?
स्पाइक्स के साथ क्या करना है?
Anonim

कांटे जोड़ों की सबसे आम बीमारियों में से हैं, जो मुख्य रूप से बढ़ती उम्र से जुड़ी हैं। अधिकांश विशेषज्ञों के अनुसार, व्यावहारिक रूप से 65 वर्ष से अधिक आयु का कोई भी व्यक्ति ऐसा नहीं है जो कांटों से पीड़ित न हो।

बुरी खबर यह है कि ४० वर्ष से कम उम्र के लोग भी इस तरह के दर्द की शिकायत करने लगे हैं, और ३०-वर्षीय लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है कि उनके जोड़ों का एक्स-रे ७० वर्षीय रोगियों के जैसा हो।

यह जानने के लिए कि क्या करना है कीलें यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे क्या हैं। कांटे के रूप में जाना जाने वाला वास्तव में गठिया के कई रूपों में से एक है। यह जोड़ों की अंदरूनी परत की सूजन है और उनका पूर्ण उपचार असंभव है।

अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, प्रभावित जोड़ के एक्स-रे के बाद पूरी तरह से जांच करने के बाद, आपको रोग के चरण के अनुसार दवा दी जाएगी। तैयारी का उद्देश्य दर्द को दूर करना और रोग के पाठ्यक्रम को धीमा करना है।

याद रखें कि हालांकि स्पाइक्स घातक नहीं होते हैं, उन्हें ठीक नहीं किया जा सकता है और कई मामलों में जोड़ को बस एक नए से बदलने की आवश्यकता होती है। यहाँ डॉक्टर उन रोगियों को सलाह देते हैं जो काँटों से पीड़ित हैं:

तैराकी
तैराकी

1. किसी भी स्थिति में लेट न जाएं, बल्कि कठिन शारीरिक श्रम से बचें।

2. जोड़ों के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए नियमित रूप से विशेष व्यायाम करें।

3. ज्यादातर डॉक्टर कांटों से पीड़ित लोगों को तैराकी और साइकिल चलाने जैसे खेलों की सलाह देते हैं। वे जोड़ों को तनाव नहीं देते हैं और उनके आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

4. कांटों के लिए लोक चिकित्सा बहुत अच्छा काम करती है। पत्ता गोभी के पत्तों का एक सेक बनाकर प्रभावित जगह पर लगाएं।

5. कांटों की शिकायत करने वाले लोगों के लिए कई तरह की जड़ी-बूटियां अच्छी होती हैं। ये अजवाइन, कैमोमाइल, प्रिमरोज़, बड़बेरी, बिछुआ, सफेद ओमान, थंडर, बर्डॉक और अन्य हैं। हालांकि, किसी भी मामले में किसी अनुभवी हर्बलिस्ट की सलाह के बिना उन्हें न मिलाएं।

6. दर्द के बारे में मत सोचो, बल्कि इसकी आदत डालना सीखो। यह एक संपूर्ण जीवन शैली जीने का सबसे सुरक्षित तरीका है।

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