ठंडे अंग

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वीडियो: जानिए हर समय पैर ठंडे रहने के कारण 2024, जुलूस
ठंडे अंग
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ठंडे अंग एक अप्रिय समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। बर्फीली उंगलियां, खुरदरी त्वचा, लगातार ठंडे पैर और हाथ - अप्रिय संवेदनाएं जो ज्यादातर महिलाओं द्वारा शिकायत की जाती हैं, लेकिन अधिक से अधिक पुरुष इस समस्या से पीड़ित होते हैं। सर्दियों में यह स्थिति और भी खराब हो जाती है और असहनीय हो जाती है।

शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में, पैर, हाथ, नाक और कान में अपेक्षाकृत अधिक रक्त की आपूर्ति की आवश्यकता होती है। यही कारण है कि ये वे हिस्से हैं जो तापमान में अचानक बदलाव के साथ-साथ अन्य प्रतिकूल प्रभावों से सबसे अधिक क्षतिग्रस्त होते हैं।

ठंडे अंगों के कारण

शरीर में कुछ खनिजों की कमी से ठंडे अंगों की अनुभूति हो सकती है। अलग-अलग मामलों में कारण अलग-अलग हैं। उदाहरण के लिए, यदि स्थिति दौरे की है, तो यह रक्त वाहिकाओं में ऐंठन के कारण हो सकता है।

यह युवा लोगों में अधिक आम है। कुछ युवा लड़कियों में, रक्त वाहिकाओं में ऐंठन के कारण हाथ अचानक सफेद हो जाते हैं और फिर नीले हो जाते हैं। यह Raynaud के सिंड्रोम का लक्षण हो सकता है।

अगर ठंडे अंग लगभग स्थिर होते हैं और वृद्ध लोगों में देखे जाते हैं, यह चरमपंथियों के जहाजों का एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है। रक्त की आपूर्ति कम होने के कारण कई वृद्ध लोगों के अंगों में ठंडक महसूस होती है।

ठंडे हाथ
ठंडे हाथ

पुराने धूम्रपान करने वालों में, बर्गर की बीमारी होती है - रक्त वाहिकाओं को नुकसान के कारण पैरों को गंभीर रूप से बिगड़ा हुआ रक्त की आपूर्ति। इन लोगों को धूम्रपान बंद कर देना चाहिए क्योंकि इससे पैरों के विच्छेदन का वास्तविक खतरा होता है। यदि किसी व्यक्ति को न केवल अंगों पर, बल्कि पूरे शरीर पर भी हमेशा सर्दी रहती है, तो यह कम थायराइड समारोह का सवाल हो सकता है।

लगातार से ठंडे अंग स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में समस्याओं वाले ज्यादातर लोग शिकायत करते हैं। अंगों के ठंडे होने के बावजूद पसीना अधिक आता है।

शरीर में अपर्याप्त आयरन के कारण भी ठंडे अंग हो सकते हैं। ऐसी कमी का कारण आहार में आयरन की कमी, खून की कमी, दर्द निवारक दवाओं का नियमित उपयोग हो सकता है।

ठंडे हाथ और पैर का एक और कारण मैग्नीशियम की कमी है। यह शरीर में चौथा सबसे प्रचुर मात्रा में खनिज है और अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।

झिझक
झिझक

यह संभव है कि अंगों के खराब जलयोजन के कारण हाथ और पैर ठंडे हों, जिससे ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। ठंडे अंग भी एक आंतरिक अंग की बीमारी, हृदय और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का संकेत हो सकते हैं, कुछ दवाएं ले रहे हैं।

ठंडे अंगों के लक्षण

सर्दियों के महीनों के दौरान अंगों का ठंडा होना सामान्य है क्योंकि शरीर शरीर के विभिन्न हिस्सों के साथ समान रूप से शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में विफल रहता है। हालांकि, स्थायी रूप से ठंडे अंग/गर्मी और सर्दी/अनियमितता का सूचक है। परिसंचरण या तंत्रिका तंत्र की समस्याएं स्थायी रूप से ठंडे अंगों का सुझाव देती हैं जिन्हें गर्म करना बहुत मुश्किल होता है; धब्बे की उपस्थिति और त्वचा के रंग में परिवर्तन; झुनझुनी और सुई।

ठंडे अंगों का निदान

ठंडे अंग वे निस्संदेह एक अप्रिय स्थिति हैं जो जीवन की गुणवत्ता को खराब करती हैं। अपने आप में, वे कोई बीमारी नहीं हैं, बल्कि शरीर में एक असामान्यता का लक्षण हैं। इसलिए, बीमारी या स्थिति को स्पष्ट करने और उचित उपचार निर्धारित करने के लिए चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है।

स्वस्थ आहार
स्वस्थ आहार

ठंडे अंगों का उपचार

treatment का उपचार ठंडे अंग उस बीमारी पर निर्भर करता है जो उन्हें पैदा करता है। समस्या का निदान करने के बाद, समस्या को खत्म करने के लिए चिकित्सा लागू की जाती है। हर कोई अपनी मदद खुद कर सकता है। सबसे पहले ठंड के दिनों में शीतदंश से बचाव के लिए गर्म जूते और दस्ताने पहनने चाहिए।

यदि कारण ठंडे अंग आहार में बदलाव करने के लिए विटामिन की कमी में निहित है। मेनू में फल और सब्जियां, खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। आयरन एक महत्वपूर्ण तत्व है जो मांस, अनाज, फलियां से प्राप्त किया जा सकता है।

दूध और डेयरी उत्पादों, कुछ हरी पत्तेदार सब्जियों के माध्यम से कैल्शियम प्राप्त किया जा सकता है। केले, पालक, अनाज, अखरोट और कद्दू के बीज में सबसे अधिक मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है।

कुछ मामलों में गर्म और गर्म स्नान बहुत उपयोगी होते हैं ठंडे अंग. हमेशा गर्म स्नान की सिफारिश नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए, मधुमेह रोगियों में संवेदनशीलता कम होती है और वे अच्छी तरह से यह नहीं आंक सकते कि पानी कितना गर्म होना चाहिए, जिससे जलने का एक बड़ा खतरा होता है।

लेख जानकारीपूर्ण है और डॉक्टर के परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं करता है!

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