फ्लॉसिंग के फायदे

विषयसूची:

वीडियो: फ्लॉसिंग के फायदे

वीडियो: फ्लॉसिंग के फायदे
वीडियो: #2021slidinggates जानिए वेल्डिंग से जुडी कुछ महत्वपूर्ण प्रश्नों के जवाब। 🙏🙏❤️#steeltradeapp 2024, जुलूस
फ्लॉसिंग के फायदे
फ्लॉसिंग के फायदे
Anonim

यदि आप नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाते हैं, तो आपने शायद इसके लिए सिफारिश सुनी होगी लोमक. हालांकि, क्या आप जानते हैं कि इस उत्पाद से अपने दांतों को ब्रश करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है और इसे कैसे करना है?

का उपयोग डेंटल फ़्लॉस सभी खाद्य मलबे को हटाने का एक आसान और त्वरित तरीका है जो दांतों से चिपक गया है, इंटरडेंटल स्पेस में फंस गया है या मसूड़ों के नीचे छिपा हुआ है।

यदि उन्हें नियमित रूप से और प्रभावी ढंग से साफ नहीं किया जाता है, तो यह क्षरण, प्लाक बनने और मसूड़ों से खून बहने में मदद करता है। नतीजतन, हम अपने आप को बुरी सांस, पीले और सड़े हुए दांत, सूजे हुए मसूड़ों के साथ पाते हैं।

दूसरी ओर, दंत सोता का उपयोग करना, आप इन सभी प्रक्रियाओं को रोकते हैं, और टैटार को साफ करने के बाद आप इसके पुन: प्रकट होने को धीमा कर देते हैं।

डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल कितनी बार करना चाहिए? कुछ लोगों में अधिक सघन रूप से व्यवस्थित दांत होते हैं, यह प्रत्येक भोजन के बाद आवश्यक होता है। अन्य, जो इंटरडेंटल स्पेस में ज्यादा भोजन नहीं रखते हैं, दिन में केवल एक बार फ्लॉस कर सकते हैं।

अपने विशिष्ट मामले के बारे में सुनिश्चित होने के लिए, अपने दंत चिकित्सक से परामर्श करना अच्छा है। यह आपको यह भी दिखाएगा कि सफाई प्रक्रिया के दौरान धागे को कैसे पकड़ना है। विधि बिल्कुल भी जटिल नहीं है, लेकिन यदि आपको अभी भी अधिक मार्गदर्शन की आवश्यकता है, तो आप इंटरनेट पर अधिक वीडियो ढूंढकर अपनी तकनीक को हमेशा ताज़ा कर सकते हैं, जहां अन्य विशेषज्ञ दिखाते हैं फ्लॉस कैसे करें.

सफाई करते समय, धीरे-धीरे और सावधानी से कार्य करना महत्वपूर्ण है। हमेशा ऊपरी दांतों से बाएं से दाएं दिशा में शुरू करें। दांतों की दूसरी पंक्ति की दिशा का पालन करें। शुरुआत में, आपकी हरकतें अनिश्चित होंगी और इसमें अधिक समय लगेगा। लेकिन जल्द ही यह प्रक्रिया आपकी दिनचर्या बन जाएगी और मुश्किल से आपको 5 मिनट से ज्यादा का समय लगेगा।

शुरू करें अपने दांतों को नियमित रूप से फ़्लॉस करें और आप बहुत जल्द लाभ देखेंगे। दांतों की नियमित ब्रशिंग के साथ मौखिक गुहा की इस देखभाल को मिलाएं, इष्टतम परिणामों के लिए दंत चिकित्सक पर एक दंत स्नान और निवारक परीक्षाओं का उपयोग करें और वास्तव में एक सुंदर मुस्कान।

अपने दांतों को फ्लॉस करना अपने दांतों को ब्रश करने के साथ-साथ दैनिक मौखिक स्वच्छता अनुष्ठान का हिस्सा होना चाहिए। इस तरह आपके स्वस्थ दांत होंगे, बिना क्षरण और एक गहरी मुस्कान के।

अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के सदस्य दिन में एक बार फ्लॉसिंग की सलाह दें. यह आदत प्लाक को हटाने में मदद करती है, खासकर जब से डेंटल फ्लॉस दांतों के बीच की जगहों को भेदने का प्रबंधन करता है जहां टूथब्रश नहीं पहुंच सकता। डेंटल फ्लॉस मसूड़ों की बीमारी को रोक सकता है लेकिन दांतों की सड़न को भी रोक सकता है।

डेंटल फ़्लॉस
डेंटल फ़्लॉस

चाहे आप दिन के किसी भी समय फ्लॉस करने का निर्णय लें, आप इसे सुबह, नाश्ते के बाद, दोपहर में या सोने से पहले कर सकते हैं। एक रूटीन बनाना और कुछ मिनटों के लिए अपने दांतों को फ्लॉस करना महत्वपूर्ण है। अपने दांतों को ब्रश करने के लिए आप जिस फ्लॉस का उपयोग करते हैं, उसे नीचे से ऊपर और पीछे से सावधानी से संभाला जाना चाहिए, लेकिन आगे और पीछे भी। बहुत जोर से न दबाएं ताकि आपके मसूड़ों को चोट न पहुंचे।

बच्चे डेंटल फ्लॉस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। चूंकि अच्छी निपुणता की आवश्यकता होती है, वे 10-11 वर्ष की आयु के आसपास उत्पाद का बहुत अच्छी तरह से उपयोग करने में सक्षम होंगे। छोटों के लिए शाम को अपने दाँत ब्रश करने के बाद यह अनुष्ठान करना अच्छा होता है।

शुरुआत में आपको थोड़ी सी असुविधा महसूस हो सकती है, लेकिन दो से तीन सप्ताह की सफाई के बाद यह दूर हो जाएगी। हालांकि, यदि दर्द बना रहता है, तो अपने दंत चिकित्सक से इस बारे में चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

यहां है कई प्रकार के दंत सोता जिसका आप उपयोग कर सकते हैं। आप इस पल को यथासंभव सुखद बनाने के लिए मोम के धागे या अलग-अलग स्वादों का उपयोग कर सकते हैं। कुछ प्रकार के डेंटल फ्लॉस संकरे होते हैं, जबकि अन्य व्यापक होते हैं।उन्हें खरीदने से पहले, आप अपने दंत चिकित्सक से सलाह भी ले सकते हैं।

ब्रश करने के बाद अपने दांतों को फ्लॉस करना सबसे अच्छा है। सभी दांतों के बीच गैप को साफ करना न भूलें। प्रक्रिया के बाद, किसी भी खाद्य मलबे को हटाने के लिए अपना मुंह अच्छी तरह से कुल्ला करना सुनिश्चित करें।

पीरियोडोंटाइटिस के खिलाफ एक उपाय के रूप में डेंटल फ्लॉस

नियमित फ्लॉसिंग अन्य उचित मौखिक देखभाल के अलावा, पीरियोडोंटाइटिस को रोकने के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक है, जो हड्डियों और दांतों को सहारा देने वाले ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है। यह मौखिक गुहा में बैक्टीरिया के कारण संक्रमण की उपस्थिति की विशेषता है और दांतों के नुकसान सहित गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है।

हालांकि यह मुख्य रूप से वयस्कों में होता है, पीरियोडोंटाइटिस बच्चों और युवा लोगों में भी हो सकता है, खासकर अगर इसके पीछे आनुवंशिक कारण हैं।

यदि प्रतिदिन नहीं हटाया जाता है, तो जीवाणु पट्टिका सख्त हो जाती है और मसूड़ों के नीचे जमा हो जाती है, टैटार में बदल जाती है। टार्टर बैक्टीरिया का एक प्रणालीगत निर्माण है, जिसे अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह दांतों के सहायक ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि टैटार को एक साधारण ब्रश से नहीं हटाया जा सकता है। उसके मामले में, दंत चिकित्सक की यात्रा आवश्यक है, जो एक प्रक्रिया के माध्यम से जमा को हटा देता है।

फ्लॉसिंग पीरियडोंटाइटिस से बचाता है
फ्लॉसिंग पीरियडोंटाइटिस से बचाता है

खराब स्वच्छता के अलावा, पीरियोडोंटाइटिस को बढ़ावा देने वाले कारक हैं: धूम्रपान, आहार, कुछ हार्मोनल विकार।

पीरियोडोंटाइटिस के कारण

ऐसे कई कारक हैं जो पीरियोडोंटाइटिस की उपस्थिति के पक्ष में हैं, लेकिन मुख्य कारण जीवाणु पट्टिका है। यह दांतों पर लगातार बनता है और केवल उचित मौखिक स्वच्छता द्वारा नियंत्रित किया जाता है: दिन में कम से कम दो बार ब्रश करना, माउथवॉश का उपयोग करना और डेंटल फ़्लॉस, दंत स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए नियमित दंत परामर्श।

पीरियोडोंटाइटिस के लक्षण Symptoms

पीरियोडोंटाइटिस की उपस्थिति पर ध्यान नहीं दिया जाता है, दर्द या तीव्र असुविधा से चिह्नित होता है। पहले लक्षण (मसूड़ों से खून आना, मसूड़े की सूजन, हल्का दर्द) को अक्सर अलार्म सिग्नल होने के बजाय नजरअंदाज कर दिया जाता है जो रोगी को दंत चिकित्सक के कार्यालय तक पहुंचाता है।

समय के साथ, जीवाणु पट्टिका और यहां तक कि टैटार लगाने के बाद, पीरियोडोंटाइटिस के लक्षण अपनी उपस्थिति को अधिक से अधिक महसूस कराते हैं:

- दांत की जड़ में सूजन और एक्सपोजर के कारण बीन मसूड़े;

- हैलिटोसिस (सांसों की दुर्गंध);

- खाना चबाते समय दर्द;

- बहुत ठंडे या बहुत गर्म भोजन के संपर्क में आने पर असहज महसूस करना;

-दांतों की गतिशीलता (दांतों का हिलना) या उनकी स्थिति में परिवर्तन;

-संक्रमण या पीरियोडोंटल पॉकेट्स का संचालन।

आपके पास पहले से ही प्रश्न का उत्तर है: डेंटल फ्लॉस का उपयोग क्यों करें? अधिक दक्षता के लिए, इसे इंटरडेंटल टूथब्रश और टूथब्रश के साथ मिलाएं।

सिफारिश की: