2024 लेखक: Brian Parson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:04
जब शरीर के विभिन्न हिस्सों की बात आती है, तो दांतों को बनाए रखना आसान होता है। आप दिन में केवल 4 मिनट में स्वस्थ दांत प्राप्त कर सकते हैं, दो दो मिनट की धुलाई में विभाजित, और दंत चिकित्सक के कार्यालय की नियमित यात्रा।
लेकिन उम्र के साथ, ये सरल कदम अब काफी नहीं हैं। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि दांतों की सड़न, मसूढ़ों की बीमारी और मुंह का कैंसर बाद के जीवन में अधिक आम हैं।
बहुत से लोग सोचते हैं कि बच्चों में दांतों की सड़न आम है, लेकिन सच्चाई यह है कि वयस्क इस बीमारी से अधिक बार पीड़ित होते हैं।
इसके अलावा, मुंह के कैंसर के मामले 60 साल की उम्र के बाद सबसे ज्यादा होते हैं। इन आंकड़ों के बावजूद, पिछले वर्ष में लगभग 40% वयस्कों ने दंत चिकित्सक को नहीं देखा है। इस प्रतिशत में वे लोग भी शामिल हैं जिन्हें दांत दर्द होता है या जिन्हें चबाने में परेशानी होती है।
अच्छे दंत और मौखिक स्वच्छता की अक्सर अनदेखी की जाती है और यह शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यहां बताया गया है कि दंत समस्याओं के जोखिम को कम करने के लिए वयस्कों को क्या जानना चाहिए।
एक उपयुक्त टूथब्रश चुनें। ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया और अन्य मांसपेशियों और चलने-फिरने की स्वास्थ्य समस्याएं बुजुर्गों में अपने दांतों को ब्रश करना मुश्किल बना सकती हैं। असुविधा से बचने के लिए वे इलेक्ट्रिक ब्रश का इस्तेमाल कर सकते हैं।
उम्र के साथ, दंत क्षय अधिक सामान्य और गंभीर समस्याएं बन जाती हैं। इसलिए डॉक्टर फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट और माउथवॉश का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं।
अपने मेनू से सावधान रहें। कैल्शियम और विटामिन डी ऐसे तत्व हैं जिनकी कई वयस्कों में कमी होती है, जिससे दांत खराब हो सकते हैं। इसके अलावा, आपको अपने चीनी का सेवन काफी कम करने की आवश्यकता है।
डॉक्टर लंबे समय से जानते हैं कि पीरियडोंन्टल बीमारी और हृदय रोग के बीच एक संबंध है। नए शोध से पता चलता है कि मसूड़े की बीमारी हृदय की समस्याओं को उत्तेजित कर सकती है क्योंकि यह सूजन की ओर ले जाती है जो धमनियों में प्लाक के संचय का कारण या योगदान कर सकती है। इसके अलावा, मसूड़ों की बीमारी से स्ट्रोक, अल्जाइमर रोग और कुछ प्रकार के गठिया का खतरा बढ़ जाता है।
दांतों को स्वस्थ रखने के लिए लार जरूरी है। लेकिन कई सामान्य दवाओं से मुंह सूख जाता है, जिससे दांतों की सड़न और अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
यहां तक कि अगर आप दवा नहीं लेते हैं, तो उम्र के साथ लार ग्रंथियां भी काम नहीं करती हैं और इससे मुंह सूख भी सकता है।
सिफारिश की:
शॉवर जेल के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए
शावर या शावर उत्पाद शॉवर जैल तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। लोग इस उत्पाद को सुखद सुगंध, इसके धोने के गुणों और इसमें उपयोगी सामग्री के विज्ञापनों द्वारा धोखा दिए जाने के कारण सामूहिक रूप से खरीदते हैं। क्या वास्तव में ऐसा है, शॉवर जैल में क्या होता है और हमारी त्वचा और पर्यावरण पर उनका क्या प्रभाव पड़ता है?
बेडरूम में डिजाइन के बारे में हमें क्या जानना चाहिए
बेडरूम - यह प्रत्येक घर और अपार्टमेंट में एक बहुत ही खास कमरा है। बाहरी लोगों के लिए शयनकक्ष एक वर्जित क्षेत्र है, यह एक बहुत ही अंतरंग स्थान है। बेडरूम आरामदायक और आरामदायक होना चाहिए। इस कमरे का इंटीरियर घर के बाकी हिस्सों से अलग होना चाहिए। लेआउट को रहने वालों को शांति देनी चाहिए, क्योंकि शयनकक्ष आराम करने का स्थान है। इंटीरियर को सकारात्मक भावनाओं को लाना चाहिए, आराम का माहौल और आराम देना चाहिए, रोजमर्रा की समस्याओं से दूर जाना चाहिए। इसलिए बेडरूम का डिजाइन इतना महत्वप
सभी पानी में घुलनशील विटामिन और आपको उनके बारे में क्या जानना चाहिए
यहां पानी में घुलनशील विटामिन और उनके बारे में कुछ रोचक तथ्य दिए गए हैं जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। 1. विटामिन सी। अजीब तरह से, शायद सबसे लोकप्रिय विटामिन केवल मनुष्यों, बंदरों और गिनी सूअरों के शरीर में नहीं बनाया जा सकता है। हालांकि, विटामिन सी प्रकृति में सबसे आम विटामिनों में से एक है। मानव विकास पर इसका बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, अंतःस्रावी ग्रंथियों के एक बड़े हिस्से पर हार्मोन की क्रिया पर, संयोजी ऊतकों, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को
आपके दांतों के बारे में महत्वपूर्ण तथ्य जो आपको जानना आवश्यक है
अक्सर आपकी मुस्कान पहली चीज है जो कोई आप में नोटिस करेगा। आपके दांत दुनिया के सामने प्रदर्शित हैं। आपके आस-पास के लोग अपनी उपस्थिति और स्थिति के कारण पहली छाप छोड़ते हैं। वे पूरे दिन आपकी सेवा करते हैं - जब आप सुबह, दोपहर और शाम को खाते हैं, जब आप मुस्कुराते हैं और यहां तक कि उचित उच्चारण के लिए भी। हालांकि, दांतों को आसानी से लिया जा सकता है। अधिकांश दिन के लिए, हमें वहां रहना भी याद नहीं रहता, जो अजीब है, यह देखते हुए कि वे हमारे जीवन के इतने महत्वपूर्ण हिस्से पर कब्जा
अगर आपको अपने ब्रेस्ट में गांठ नजर आती है तो आपको यह जानना चाहिए
हाल के वर्षों में, दुनिया भर में कैंसर की घटनाओं में वृद्धि हुई है, घटनाओं की आयु सीमा में गिरावट आई है। यह स्तन कैंसर पर भी लागू होता है। इसलिए आपको समस्या का पर्याप्त ध्यान और जिम्मेदारी से इलाज करना चाहिए। दोनों स्तनों की नियमित जांच करवाएं। ऐसा करने का सबसे अच्छा समय मासिक धर्म चक्र के बाद है, लेकिन यह हमेशा किया जा सकता है। यदि आपको कोई गांठ या संदेह है कि आप कुछ गलत या असामान्य महसूस कर रहे हैं, तो डॉक्टर से मिलें। घबराएं नहीं और डरने में जल्दबाजी न करें। ब्रेस्ट क