2024 लेखक: Brian Parson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:04
कर्तव्यनिष्ठा और नियमित रूप से दांतों को ब्रश करने की सलाह के बाद, दंत चिकित्सकों की सलाह से दूसरे स्थान पर उपयोग के लिए एक है डेंटल फ़्लॉस. टूथपेस्ट से ब्रश करते समय दांतों पर जमा 65% भोजन साफ हो जाता है, शेष 35% को फ्लॉस से हटा देना चाहिए।
प्रत्येक दंत चिकित्सक अपने रोगियों को दांतों के बीच की जगह को साफ करने के लिए फ्लॉस का उपयोग करने की सलाह देता है। फ्लॉसिंग का उद्देश्य ठीक यही है - दुर्गम स्थानों को साफ करना - जहां टूथब्रश के ब्रिसल्स प्रवेश नहीं कर सकते। इस तरह का हस्तक्षेप आवश्यक है क्योंकि अंतर-दंत स्थान क्षरण के विकास के लिए विशेष रूप से अनुकूल हैं।
फार्मेसियों में दो प्रकार के दंत सोता पाए जा सकते हैं - मोम के साथ या बिना। उचित उपयोग इस बात पर निर्भर करता है कि आप कौन सा धागा चुनते हैं। बहुत संकीर्ण अंतर-दंत स्थान वाले रोगियों के लिए मोम वाले लोगों की सिफारिश की जाती है, ज्यादातर युवा लोगों में।
दूसरी ओर, मोम के बिना दंत सोता का एक अच्छा नैदानिक कार्य है, क्योंकि उन जगहों पर पकड़ना आसान है जहां क्षरण पहले ही बन चुका है या भरना पुराना है।
डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल रोजाना करना चाहिए। आपको यह भी जानना होगा कि यह कैसे करना है। आपको जिन बुनियादी चरणों का पालन करने की आवश्यकता है, उनका उपयोग कहीं भी, कभी भी - दोपहर के भोजन के समय, घर पर, कार्यालय में अपने कंप्यूटर पर काम करते समय या टीवी देखते समय किया जा सकता है। एक बार जब आप इसकी आदत डाल लेंगे, तो इस प्रक्रिया में आपको केवल कुछ मिनट लगेंगे। यहाँ आपको क्या करना है:
४०-४५ सेंटीमीटर लंबे धागे को फाड़कर दोनों हाथों की मध्यमा उंगलियों पर बांधें। अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच में 2-3 सेंटीमीटर की दूरी छोड़ते हुए फ्लॉस को पकड़ें। फ्लॉस को इंटरडेंटल स्पेस में सावधानी से स्लाइड करें, इसे आगे-पीछे करें।
यदि दो दांतों के बीच संपर्क मजबूत है, तो थोड़ा दबाव डालना आवश्यक हो सकता है। हालांकि, सावधान रहें कि मसूड़ों को नुकसान न पहुंचे। फ्लॉस को मोड़ें ताकि वह सी-शेप बना सके और दांत के अधिकतम क्षेत्र को साफ कर सके।
इसे दांत की सतह पर ऊपर और नीचे ले जाना शुरू करें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह जिंजिवल पॉकेट में फिट बैठता है। आसन्न दाँत के साथ-साथ आसन्न दाँत के साथ तब तक दोहराएं जब तक कि आप उन सभी को पूरी तरह से साफ नहीं कर लेते।
माउथवॉश से कुल्ला करें।
केवल एक चीज जो डेंटल फ्लॉस को नुकसान पहुंचा सकती है, वह यह है कि अगर इसे अधिक आक्रामक तरीके से इस्तेमाल किया जाए। इसका कुछ हिस्सा दांतों के बीच फंस सकता है और/या इस जगह को नुकसान पहुंचा सकता है।
यदि ऐसा होता है, तो अपने दंत चिकित्सक के पास जाना सबसे अच्छा है। इस तरह की अधिकता से बचने के लिए धीरे-धीरे और सावधानी से फ्लॉसिंग करना चाहिए।
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