2024 लेखक: Brian Parson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:04
प्राकृतिक चिकित्सा पांच जड़ी-बूटियों की सिफारिश करती है जिनका दर्दनाक माहवारी के दौरान एक उल्लेखनीय एनाल्जेसिक प्रभाव होता है।
1. अजवायन के फूल. जड़ी बूटी तंत्रिका तंत्र को शांत करती है, पेट के दर्द, पेट के अल्सर और गर्भाशय के संकुचन में दर्द और ऐंठन से राहत देती है। पौधे का एक बड़ा चमचा 200 मिलीलीटर डालें। उबला पानी। 60 मिनट बाद छानकर काढ़ा खाने से पहले पी लें। दर्द कम होने तक प्रक्रिया को दिन में तीन बार करें।
2. पुदीना. दवा का एक चम्मच 200 मिलीलीटर में डालें। उबला पानी। 60 मिनट बाद काढ़ा छानकर खाने से 15 मिनट पहले पी लें। पौधे का काढ़ा अनिद्रा और सिरदर्द के लिए भी प्रयोग किया जाता है।
3. बतख घास. जड़ी बूटी के 1 चम्मच को 100 मिलीलीटर में डालें। उबला पानी। 60-90 मिनट बाद छान लें और खाने से पहले इस अर्क को पी लें। प्रक्रिया को दिन में तीन बार करें।
4. सन. अलसी के अर्क का उपयोग काढ़े के लिए किया जाता है। 500 मिलीलीटर गुनगुने पानी के साथ एक चम्मच जड़ी बूटी डालें। 2 घंटे के लिए भीगने के लिए छोड़ दें और छान लें। भोजन से पहले दिन में तीन बार 1-2 कप चाय पियें। गुर्दे और मूत्राशय की तीव्र सूजन में, जड़ी बूटी का उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि इसके किसी भी अवयव के परेशान करने वाले प्रभाव होते हैं।
5. हॉप्स. पौधे के पुष्पक्रम का उपयोग काढ़ा बनाने के लिए किया जाता है जबकि वे अभी भी बंद हैं। उनका एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। जड़ी बूटी के लगभग 2 बड़े चम्मच 500 मिलीलीटर में डालें। उबला पानी। 30-60 मिनट के लिए भीगने के लिए छोड़ दें, छान लें और भोजन से पहले 1-2 कप दिन में तीन बार पियें।
उपरोक्त जड़ी बूटियों में से एक के साथ, एक पुरानी, सिद्ध एनाल्जेसिक विधि का उपयोग करें - अपनी हथेलियों को ग्लूटियल मांसपेशियों पर रखें और हिलने वाली हरकतें करें। फिर दोनों पैरों की टखनों के आसपास के क्षेत्रों पर क्रीम लगाएं और अच्छी तरह रगड़ें। मासिक धर्म के दर्द और सूजन में ये क्षेत्र बेहद संवेदनशील होते हैं। आपको दर्द की परवाह किए बिना, प्रत्येक पैर के लिए 5-10 मिनट के लिए हल्के से रगड़ना चाहिए।
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