2024 लेखक: Brian Parson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:04
नारियल का तेल वनस्पति वसा के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक है। नारियल के तेल में मुख्य प्रकार का वसा लॉरिक एसिड होता है और कम मात्रा में पामिटिक और मिरिस्टिक होता है।
एक दिलचस्प तथ्य यह है कि इस तेल में फैटी एसिड जीवाणुरोधी गुणों से जुड़े होते हैं जो मौखिक गुहा के स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेद ने सदियों से दंत स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए नारियल के तेल को एक रोगाणुरोधी संपत्ति के रूप में इस्तेमाल किया है।
वे क्या हैं नारियल के तेल से दांत साफ करने के फायदे?
हानिकारक बैक्टीरिया को हटाता है
नारियल का तेल मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करता है जो सांसों की दुर्गंध, प्लाक और मसूड़ों की बीमारी का कारण बनते हैं। तेल विशेष रूप से स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स (दांतों की सड़न का प्रमुख कारण) नामक मौखिक बैक्टीरिया को हटाने में प्रभावी है।
पोस्टर को कम करता है
कई अध्ययनों से पता चलता है कि नारियल का तेल दांतों के साथ-साथ सूजन वाले मसूड़ों पर पट्टिका को कम करने में मदद कर सकता है।
सांसों की दुर्गंध में मदद करता है
मुंह से दुर्गंध (सांसों की बदबू के रूप में जानी जाने वाली) मुंह के स्वास्थ्य से जुड़ी एक आम समस्या है। अगर आप सांसों की दुर्गंध से जूझ रहे हैं, नारियल के तेल से अपने दाँत ब्रश करना यह मदद कर सकता है। नारियल के तेल में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो मुंह से दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया से छुटकारा दिलाते हैं।
धोने के लिए नारियल के तेल का उपयोग कैसे करें?
1 बड़ा चम्मच डालें। अपनी जीभ का उपयोग करके एक आंतरिक धोने से अपने मुंह में नारियल का तेल डालें। इस प्रक्रिया को रोजाना 15-20 मिनट तक करें, फिर तेल को थूक दें और अपने दांतों और मुंह को ब्रश करें।
यह काम क्यों करता है?
नारियल के तेल में मौजूद फैटी एसिड बैक्टीरिया को आकर्षित करता है और फँसाता है, इसलिए हर बार जब आप इससे अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो यह आपके मुँह से हानिकारक बैक्टीरिया और प्लाक को हटा देता है।
महत्वपूर्ण!
हालांकि दांतों के लिए नारियल तेल के फायदे कई हैं और यह आपकी दिनचर्या के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है, इसे आपकी मौखिक स्वच्छता की मानक देखभाल को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।
कोल्ड प्रेस्ड मक्खन का प्रयोग करें और सुनिश्चित करें कि यह 100% शाकाहारी है और इसमें पशु वसा नहीं है। अगर आपको तेल में किसी भी सामग्री से एलर्जी है तो इस विधि का प्रयोग न करें।
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